Kategória
Zdravie
Zbohom, jarná únava: Prírodné spôsoby, ako si dobiť baterky bez litrov kávy
Cítite to v kostiach? Hoci sa dni predlžujú a príroda sa prebúdza, vy máte pocit, akoby vás niekto prepol do úsporného režimu. Jarná únava nie je mýtus, ale reakcia vášho tela na hormonálne zmeny a nedostatok minerálov po dlhej zime.…
Viete, ako si chrániť obličky a akým spôsobom sa prejavuje ich poškodenie?
12. marec patrí Svetovému dňu obličiek (každoročne sa oslavuje druhý marcový štvrtok) a aj keď tomuto orgánu moc pozornosti za bežných okolností nevenujeme, pravdou je, že obličky sú tichí hrdinovia nášho tela. Filtrujú krv, regulujú krvný…
Pijete vodu správne? Telo ju vždy nevstrebe na jeden dúšok
Ste smädní, nalejete si pohár vody a vypijete ho za 10 sekúnd. Cítite okamžitú úľavu, ale o pol hodiny neskôr už bežíte do kúpeľne. Alebo poctivo vypijete odporúčané dva litre denne, no sucho v ústach pretrváva, pokožka je stále suchá a…
Prečo si každý otecko potrebuje pravidelne „kontrolovať motor“ pod pásom a ako na to?
V starostlivosti o auto je každý muž expert, no starostlivosť o vlastné zdravie „pod kapotou“ už taká samozrejmosť nie je. Napriek tomu, že až dve tretiny sexuálne aktívnych mužov súhlasia s dôležitosťou pravidelného samovyšetrenia…
Ktoré preventívne gynekologické prehliadky a kedy by ste mali absolvovať?
Pravidelné preventívne gynekologické prehliadky predstavujú dôležitý pilier v starostlivosti o ženské zdravie, primárne zameraný na včasnú diagnostiku prekanceróznych stavov a zhubných ochorení, najmä rakoviny krčka maternice a prsníka.…
Máte viac kíl aj rokov? Ktorá fyzická aktivita je pre zdravie po 40-tke lepšia?
Chystáte sa po sviatkoch zhodiť? Po štyridsiatke sa veľa vecí ako mávnutím čarovného prútika zmení. Nie je to len slabšia imunita, ale aj pribúdajúce kilá, ktorých sa mierne opotrebované telo zbavuje ťažšie. Ako to teda vyriešiť? Vieme, že…
5 potravín, ktoré podporujú zdravý rytmus srdca
Srdce je naším prvým a posledným bubeníkom, či hlavným dirigentom života. Bije v rytme, ktorý udáva tempo našim dňom, snom a láskam. No napriek svojej dôležitej úlohe, ho často berieme ako samozrejmosť, kým nezačne hrať falošne.
Srdcové…
Keď vás budú deti potrebovať aj v dospelosti: Preventívna prehliadka ako investícia s najvyšším…
Vznešená rola rodiča nekončí v deň, keď vaša ratolesť odloží ruksak a vyletí z hniezda. V skutočnosti sa len mení. Z navigátora po detských ihriskách sa stávate kotvou, majákom a spoľahlivým prístavom. A viete, čo je na to potrebné? Dlhá…
Domáca lekárnička na jeseň a zimu: Čo by v nej nemalo chýbať a ako sa postarať o prvé príznaky…
Keď sa dni skracujú a vzduch s vlhkosťou a chladom hustne, mení sa aj mikrobiálna krajina okolo nás. Deti sa v tomto čase stávajú citlivejšou cieľovou skupinou pre respiračné infekcie, preto je strategické budovanie domácej lekárničky…
Ktoré skryté signály ADHD u detí vás môžu prekvapiť
Byť rodičom dieťaťa je ako stáť na meteorologickej stanici — niekedy svieti slnko, inokedy príde bez varovania búrka a občas sa objavia zvláštne vetry, ktoré si neviete zaradiť do žiadnej predpovede. Práve takéto „nejasné poveternostné…